Trainen in Small Group

Bij sportschool Fit Living Well Bodegraven houden we ons aanbod aan groepslessen lekker gevarieerd. Zo nu en dan zetten we een nieuwe small group les op het lesrooster. We proberen alle groepslessen voor iedereen toegankelijk te maken. Bekijk hier het lesrooster voor het lesprogramma per dag.

Ook horen we graag van jou waar jij behoefte aan hebt. Sport je vaak of ben je juist een beginner? Kies de small group les die je leuk vindt, maar probeer ook zeker eens een nieuwe les. We geven je altijd een persoonlijk advies en laten je vrijblijvend kennismaken met nieuwe lessen waarin we je natuurlijk begeleiden.

We gebruiken de term groepsles en small group les door elkaar, maar ze betekenen hetzelfde. Bij Fit Living Well geven we groepslessen aan 8 tot 10 personen. Zo krijg je altijd de juiste begeleiding. Via onderstaande afbeeldingen vind je alle info per les. Gun jezelf die boost!

Small Group Lessen

HIIT

HIIT

HIIT - High Intensity Interval Training is een razend populaire en supereffectieve training van 30 minuten.

Body Fit

Body Fit

Body Fit is een les die gericht is op fitheid van je hele lichaam.

Circuit

Circuit

Circuit trainingĀ is een dynamische en afwisselende work-out waarin jij jeĀ hele lichaam traint.

Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp is een perfecte buitentraining waar je volop energie van krijgt.

Yoga

Yoga

Het principe van yoga is de verbinding tussen lichaam en geest.

Pilates

Pilates

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans.

Power Hour

Power Hour

Power Hour is een afwisselende groepsles waarin je werkt aan kracht en uithoudingsvermogen.

Balance

Balance

Een goede balans is de basis van al je bewegingen. Deze train je optimaal tijdens de Balance groepsles.

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell is een rond gewicht met handvat waarmee jij je hele lichaam nog effectiever traint.

BBB

BBB

Deze effectieve groepsles is puur gericht opĀ buik,Ā billenĀ enĀ benen

Senioren Fitness

Senioren Fitness

Senioren Fitness (Senior Fit) is voor iedereen die fit en gezond ouder wil worden met minder last van pijnlijke gewrichten.

Fit Pump

Fit Pump

Fit Pump is een small group les gericht op het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen en zo veel mogelijk calorieƫn verbranden.