Groepslessen in jouw sportschool
Bij sportschool Fit Living Well Bodegraven houden we ons aanbod aan groepslessen lekker gevarieerd. Zo nu en dan zetten we een nieuwe small group les op het lesrooster. We proberen alle groepslessen voor iedereen toegankelijk te maken. Bekijk hier het lesrooster voor het lesprogramma per dag.
Ook horen we graag van jou waar jij behoefte aan hebt. Sport je vaak of ben je juist een beginner? Kies de small group les die je leuk vindt, maar probeer ook zeker eens een nieuwe les. We geven je altijd een persoonlijk advies en laten je vrijblijvend kennismaken met nieuwe lessen waarin we je natuurlijk begeleiden.
We gebruiken de term groepsles en small group les door elkaar, maar ze betekenen hetzelfde. Bij Fit Living Well geven we groepslessen aan 8 tot 10 personen. Zo krijg je altijd de juiste begeleiding. Via onderstaande afbeeldingen vind je alle info per les. Gun jezelf die boost!
Small Group Lessen
HIIT
HIIT
HIIT - High Intensity Interval Training is een razend populaire en supereffectieve training van 30 minuten.
Body Fit
Circuit
Circuit
Circuit trainingĀ is een dynamische en afwisselende work-out waarin jij jeĀ hele lichaam traint.
Bootcamp
Yoga
Pilates
Body Flex
Body Flex
Body Flex is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates oefeningen die zorgen voor een body & mind balans.
Balance
Balance
Een goede balans is de basis van al je bewegingen. Deze train je optimaal tijdens de Balance groepsles.
Kettlebell
Kettlebell
Kettlebell is een rond gewicht met handvat waarmee jij je hele lichaam nog effectiever traint.
Core Fit
Core Fit
Core Fit maakt je romp krachtiger en flexibeler, geeft balans, waardoor je makkelijker beweegt.
Fit Pump
Fit Pump
FIT PUMP is gericht op kracht en uithoudingsvermogen en train je de grote spiergroepen
Powercircuit
Powercircuit
POWERcircuit is een uitdagende training om je grote spieren te versterken met gewichten.
Senioren Fitness
Senioren Fitness
Senioren Fitness (Senior Fit) is voor iedereen die fit en gezond ouder wil worden met minder last van pijnlijke gewrichten.
BBB
Virtueel Spinning
Virtueel Spinning
VIRTUEEL SPINNING is de nieuwste vorm van spinning en is een sensationele ervaring