Bij sportschool Fit Living Well Bodegraven houden we ons aanbod aan groepslessen lekker gevarieerd. Zo nu en dan zetten we een nieuwe small group les op het lesrooster. We proberen alle groepslessen voor iedereen toegankelijk te maken. Bekijk hier het lesrooster voor het lesprogramma per dag.

Ook horen we graag van jou waar jij behoefte aan hebt. Sport je vaak of ben je juist een beginner? Kies de small group les die je leuk vindt, maar probeer ook zeker eens een nieuwe les. We geven je altijd een persoonlijk advies en laten je vrijblijvend kennismaken met nieuwe lessen waarin we je natuurlijk begeleiden.

We gebruiken de term groepsles en small group les door elkaar, maar ze betekenen hetzelfde. Bij Fit Living Well geven we groepslessen aan 8 tot 10 personen. Zo krijg je altijd de juiste begeleiding. Via onderstaande afbeeldingen vind je alle info per les. Gun jezelf die boost!

Small Group Lessons

HIIT

HIIT

HIIT - High Intensity Interval Training is een razend populaire en supereffectieve training van 30 minuten.

Body Fit

Body Fit

Body Fit is een les die gericht is op fitheid van je hele lichaam.

Circuit

Circuit

Circuit training is een dynamische en afwisselende work-out waarin jij je hele lichaam traint.

Ski Fit

Ski Fit

Ga goed voorbereid op wintersport vakantie en train je uithoudingsvermogen tijdens Ski Fit.

Yoga

Yoga

Het principe van yoga is de verbinding tussen lichaam en geest.

Pilates

Pilates

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans.

Body Flex

Body Flex

Body Flex is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates oefeningen die zorgen voor een body & mind balans.

Balance

Balance

Een goede balans is de basis van al je bewegingen. Deze train je optimaal tijdens de Balance groepsles.

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell is een rond gewicht met handvat waarmee jij je hele lichaam nog effectiever traint.

Core Fit

Core Fit

Core Fit maakt je romp krachtiger en flexibeler, geeft balans, waardoor je makkelijker beweegt.

Knock Out

Knock Out

Met Knock Out werk je optimaal aan je conditie en word je zelfverzekerder.

Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp is een perfecte buitentraining waar je volop energie van krijgt.

Senioren Fitness

Senioren Fitness

Senioren Fitness is voor iedereen die fit en gezond ouder wil worden met minder last van pijnlijke gewrichten.

BBB

BBB

Deze effectieve groepsles is puur gericht op buikbillen en benen

Virtueel Spinning

Virtueel Spinning

VIRTUEEL SPINNING is de nieuwste vorm van spinning en is een sensationele ervaring

Fit Pump

Fit Pump

FIT PUMP is gericht op kracht en uithoudingsvermogen en train je de grote spiergroepen

Powercircuit

Powercircuit

POWERcircuit is een uitdagende training om je grote spieren te versterken met gewichten.